Utrustning
Fortsättning & Tävlingsförberedande – redo för nästa steg på isen.
Rätt utrustning hjälper åkaren att känna sig trygg, röra sig fritt och utveckla sin teknik.
I våra fortsättningsgrupper är det
obligatoriskt med riktiga konståkningsskridskor.
Det behöver inte vara det dyraste eller nyaste – det viktiga är att utrustningen passar åkarens fötter, nivå och behov.
Fråga gärna tränarna innan du handlar, oavsett om du köper nytt eller begagnat!
Redo för träningen? ❄️
- Skridskor: riktiga konståkningsskridskor med stödjande skaft och taggar.
- Hjälm: lek-, skridsko- eller inlineshjälm med hakspänne. Cykelhjälm godtas inte i vår verksamhet.
- Kläder: rörliga, figurnära lager och alltid vantar – gärna ett extra par.
- Skridskoskötsel: hårda skridskoskydd och en liten handduk till skenorna.
- Markträning: hopprep, vattenflaska och eventuell snurrplatta eller gummiband enligt tränarnas information. Inomhusskor behövs vid träning på Skallbergsskolan eller i annan idrottshall.
Skridskor – grunden till åkglädje
När åkaren börjar träna hopp, piruetter och mer avancerad skridskoteknik behöver skridskorna ge rätt stöd.
Därför krävs riktiga konståkningsskridskor med stödjande skaft och taggar i våra fortsättningsgrupper.
Passformen är viktigast
- Skridskorna ska sitta stadigt utan att glappa eller klämma.
- För växande fötter ska växtmånen vara högst cirka 1 cm framtill.
- Prova stående och med den typ av strumpor som ska användas under träningen.
- Snöra hela vägen upp. Be gärna tränaren visa hur snörningen ska sitta.
Exempel på konståkningsmärken är Edea, Wifa, Risport och Jackson.
Modell och styvhet behöver väljas utifrån åkarens fötter, storlek och kunskapsnivå – märket i sig avgör inte om skridskon passar.
Prata med tränaren före köp.
Vi hjälper dig att välja en lämplig modell och kan ge råd inför utprovning hos en kunnig återförsäljare.
Fritidsskridskor och skalskridskor med spännen ersätter inte riktiga konståkningsskridskor i dessa grupper.
Köpa begagnat – ett klokt alternativ
Begagnade konståkningsskridskor kan vara ett bra alternativ.
Ta gärna hjälp av en tränare innan du bestämmer dig.
- Skaftet ska fortfarande ge stadigt stöd och inte vara nedbrutet eller vika sig.
- Skenorna ska vara hela och raka, med slipmån kvar.
- Storlek, passform och modell behöver passa åkaren även när skridskorna köps begagnade.
Hjälm – obligatorisk i våra grupper
Åkarna ska använda hjälm med hakspänne.
Hjälmen ska sitta stadigt och vara rätt inställd för barnet.
- Använd lek-, skridsko- eller inlineshjälm.
- Cykelhjälm godtas inte i vår verksamhet.
- Hakspännet ska vara stängt under åkningen.
- Märk gärna hjälmen tydligt med åkarens namn.
Kläder – varmt och lätt att röra sig
Välj kläder som håller åkaren varm utan att begränsa rörelserna.
Figurnära plagg gör det också lättare för tränarna att se och vägleda tekniken.
- Klä i lager på lager, exempelvis underställ, fleece och väst.
- Vantar ska alltid användas. Ta gärna med ett extra par.
- En tunn mössa eller ett pannband kan användas under hjälmen om hjälmen fortfarande sitter korrekt.
- Undvik overaller, stora jackor, lösa luvor och andra plagg som hindrar rörelsen.
Markträning – utrustning utanför isen
På markträningen utvecklar vi bland annat balans, styrka, koordination och kroppskontroll.
Ta med utrustning enligt tränarnas information.
- Hopprep.
- Vattenflaska.
- Eventuell snurrplatta och gummiband – fråga tränaren vad som behövs.
- Lämpliga inomhusskor när träningen sker på Skallbergsskolan eller i annan idrottshall.
Du behöver inte köpa alla redskap direkt.
Stäm av med tränaren vilka som används i åkarens grupp.
Skydd – stöd när du provar nytt
Knä- och armbågsskydd kan ge extra trygghet när åkaren provar nya moment.
Även andra skydd kan vara aktuella utifrån åkarens träning och behov.
Prata med tränaren om vilka skydd som passar.
De ska sitta bra och tillåta de rörelser som ingår i träningen.
Skridskoskötsel & slipning
Efter varje träning
- Använd hårda skydd när åkaren går utanför isen.
- Torka skenorna noggrant med en handduk efter passet.
- Förvara inte skridskorna med hårda skydd på.
- Packa upp skridskorna hemma och låt dem stå öppna utan skydd på en torr plats, så att både skenor och foder får lufttorka.
Slipning kräver rätt kunskap
Lämna skridskorna till en slipare som kan konståkningsskenor.
Använd inte vanlig hockey- eller fritidsskridskoslipning i en sportbutik.
Fråga oss om du är osäker.
Föreningens slipservice kostar 100 kr per tillfälle och betalas direkt till sliparen via Swish vid inlämning.
Tränarna hjälper dig med information om hur du lämnar in skridskorna.
Medlemsförmån hos Teijas Skate Shop
Som medlem kan du ta del av föreningens rabatt hos Teijas Skate Shop.
Rabattkod och aktuella villkor finns i föreningens utskick.
Hittar du inte informationen? Mejla
[email protected],
så hjälper vi dig.
Träna i IFK:s färger 💙
Våra klubbkläder håller dig varm och stärker klubbkänslan – både på isen och i hallen.
Osäker på vad du ska köpa?
Du behöver inte gissa!
Kontakta tränarna så hjälper vi dig med utrustningsråd och vägledning inför köp.
Mejla gärna din fråga i förväg till ansvarig tränare eller
[email protected],
så hjälper vi dig vidare.
Redo för nya skär och nya upptäckter! ❄️
Med utrustning som passar kan åkaren lägga fokus på att lära, utvecklas och ha roligt.