Delta i våra läger / grupper!
Från nybörjare till tävling – utvecklas i din egen takt.
Vill du lära dig åka skridskor, utveckla din teknik eller kanske tävla?
Hos oss får tonåringar och vuxna träna konståkning i en trygg, respektfull och välkomnande miljö. Vi möts med olika erfarenheter och mål, men delar glädjen i att lära oss mer på isen.
Du är välkommen som nybörjare, återvändare eller erfaren åkare. Här finns utrymme för både motion, nya utmaningar och tävlingsambitioner.
För dig från 13 år
Du behöver kunna stå upp och ta dig framåt på skridskor, men inga tidigare konståkningskunskaper krävs.
Du kan träna 1–3 dagar i veckan. Träningen anpassas efter kunskapsnivå och mål, med gemenskap och utveckling i centrum.
Så tränar vi
Vi kombinerar träning på isen med markträning. Du får utveckla din teknik och kroppskontroll med stöd av våra tränare.
Nybörjare och mer erfarna åkare kan träna under samma pass. Övningarna anpassas så att du får utmaningar som passar dig.
Vi uppmuntrar nyfikenhet, tålamod och mod att prova. Du behöver inte kunna allt från början – vi lär oss steg för steg!
Slinga, program och tävling
För den som vill finns möjlighet att delta i slinga eller ta steg mot tävlingsförberedande träning, i samråd med tränaren.
Vuxna åkare med tävlingsambitioner och de tekniska kunskaper som krävs för respektive klass kan delta i tävlingar. Åkarlicens krävs vid officiella tävlingar.
Är du nyfiken på att tävla? Berätta för tränaren, så pratar vi om vad nästa steg kan vara för dig.
Träningstider
Du kan välja att träna 1–3 dagar i veckan. Träningstiderna varierar mellan terminer och grupper.
Preliminära tider från vecka 40
Söndag
Förmiddag – tiden beror på grupp.
Torsdag
Klockan 19.45–21.45.
Måndag
Klockan 19.25–21.45.
Endast för åkare som tränar tre dagar i veckan.
Dina aktuella tider framgår av kallelserna i SportAdmin.
Läs alltid informationen i kallelsen och kontrollera tid och plats.
Utrustning på och utanför isen
Skridskor
För att träna konståkningsmoment behövs riktiga konståkningsskridskor. Rådgör med tränaren före köp, så hjälper vi dig att hitta rätt modell och passform.
Hjälm
Nybörjare ska använda hjälm som sitter bra och är godkänd för aktiviteten. Eventuellt undantag bedöms av tränaren.
Kläder och vantar
Välj följsamma kläder i lager som håller värmen utan att begränsa rörelsen. Vantar är obligatoriska – ta gärna med ett extra par.
Markträning
Ta med träningskläder och hopprep. Inomhusskor behövs endast på Skallbergsskolan eller i annan idrottshall. Tränaren informerar om andra redskap, exempelvis snurrplatta eller gummiband.
Trygghet, respekt och ansvar
Vi tränar med olika erfarenheter och förutsättningar. Genom att visa hänsyn och ge varandra plats skapar vi en bra träningsmiljö för alla.
  • Respektera nivåskillnaderna och att utveckling tar olika lång tid.
  • Lyssna på tränarnas instruktioner och var öppen för vägledning.
  • Ta ansvar för din träning och berätta om något behöver anpassas.
  • Bemöt tränare och medåkare vänligt och respektfullt.
Vi välkomnar frågor och konstruktiva synpunkter. Våra tränare kan vara unga ledare, och ska mötas med samma respekt som övriga i föreningen.
Medlemskap och avgifter
För att delta behöver du medlemskap och betald träningsavgift.
Barn- och ungdomsavgift
Gäller till och med det år du fyller 25.
Vuxenavgift
Gäller från och med det år du fyller 26.
Betalning sker via SportAdmin. Aktuella priser, betalningsalternativ och villkor finns på avgiftssidan.
Tränar du redan hos oss?
Information om återanmälan skickas via SportAdmin och mejl inför nästa träningsperiod. Du behöver inte göra en ny intresseanmälan.
Vill du ändra träningsmängd eller diskutera ditt upplägg? Kontakta oss, så hjälper vi dig att se vilka alternativ som finns.
Nyfiken på att börja? 💙
Berätta gärna om din skridskovana och hur ofta du vill träna. Du behöver inte veta exakt vad som passar – vi hjälper dig att hitta rätt!
Frågor? Mejla [email protected].
Vi ses på isen! ❄️
Här får du lära, utmanas och ha roligt tillsammans med andra.
Fler nyheter >>