På väg mot nästa steg i konståkningen

Vi vill att alla våra åkare ska känna sig trygga, motiverade och delaktiga i sin utveckling. När träningen blir mer teknisk och innehåller nya moment, är det extra viktigt med rätt förutsättningar. Här har vi samlat det viktigaste att tänka på!

Våra tränare & träningsmiljö

Våra tränare är utbildade via Svenska Konståkningsförbundet och har stor erfarenhet av att möta barn på olika nivåer. På isen finns också hjälptränare (faddrar) – äldre aktiva åkare som stöttar, visar och inspirerar.

📩   Har du frågor eller funderingar? Prata gärna med ansvarig tränare före eller efter träningen, eller mejla oss på info@konstakning.se.

Kom i god tid & delta i hela träningen ⏰

Kom i tid så att barnet hinner bli redo i lugn och ro – det gör starten tryggare för alla.

Varje träningspass består av flera delar: samling, uppvärmning, isträning och avslutning. Alla moment hänger ihop och är viktiga för att barnet ska utvecklas, känna gemenskap och undvika skador. Alla delar hänger ihop – för både säkerhet, gemenskap och utveckling.

✅  Vi förväntar oss att åkaren deltar i hela passet. Det ger bättre fokus, trygghet och bästa möjliga utveckling.

Behöver ni gå tidigare någon gång? Prata gärna med tränaren innan passet.

Rätt skridskor – en förutsättning för glädje & utveckling

När du börjar träna hopp och piruetter behövs riktiga konståkningsskridskor – med hårt skaft och taggar.

✅  Riktiga konståkningsskridskor – ger rätt stöd, balans och säkerhet.
❌  Undvik fritidsskridskor och skalskridskor – de gör det svårt att utvecklas och kan öka risken för skador.

👉  Vi hjälper dig gärna att välja rätt skridskor – nya eller begagnade.

Hjälm & utrustning

✅  Hjälm med hakspänne är obligatoriskt.
✅  Figurnära plagg, lager på lager – gärna underställ, fleece och väst.

✅  Alltid vantar och gärna mössa/pannband.

✅  För markträning: gymnastikskor, hopprep, ev. snurrplatta och vattenflaska.

❌  Undvik overall, täckkläder och stora jackor – de begränsar rörelse och teknikträning.

Ta hand om skridskorna

• Använd hårda skydd utanför isen.

• Torka av skenorna efter varje pass – så undviker du rost.

• Förvara utan skydd – så skenan och fodret kan lufttorka.

Föräldrar – stöttande på rätt sätt 💙

Vi uppskattar att du som förälder finns på plats – men gärna på läktaren eller i fiket. Det skapar en lugn träningsmiljö där barnet får öva på självständighet och kan fokusera på tränarna och gruppen.

Toalett, tuggummi & vatten

🚫  Inget tuggummi eller mat på isen.
🚾  Påminn gärna om toalettbesök innan träningen.
💧  Vattenflaska kan lämnas vid sargen – frukt eller mellanmål kan tas efteråt.

Vi finns här för dig!

Vi vet att det är mycket att hålla reda på i början – tveka aldrig att fråga. Vi hjälper dig gärna!

📧  info@konstakning.se
❄️  Prata med tränarna på plats – vi finns här för att stötta dig och ditt barn.

Glädje – glöd – gemenskap

Hos IFK Västerås tränar vi inte bara konståkning – vi bygger självförtroende, glädje och gemenskap.
Kom med en positiv inställning, våga testa nytt och stötta både dig själv och andra.

Kom som du är, våga testa nytt – och var med och bygg gemenskapen!

Du är viktig – och vi är glada att just du är här.

Tillsammans är vi världens bästa IFK! 💙⛸️✨