Hej och varmt välkommen till årets eftersäsong!
Planering pågår och det är som vanligt ett stort pussel att lägga. Vi kommer att förmedla tider så snart som möjligt under helgen 5-6 april. Håll koll i appen för att vara uppdaterad.
Vill åkaren byta träningsalternativ?
Kontakta oss på info@konstakning.se. Vi ser över möjligheten.
Träningsdagar vecka 15.
Samtliga träningstider för vecka 15 finns i appen 2025-04-06.
Återkoppla om du inte har rätt antal träningsdagar för åkarens träningsval.
- Avancerad & Avancerad + = 4 dagar
- Utveckling + = 3 dagar
- Utveckling = 2 dagar
- Skridskoskola & Konståkning = 1 dag
Uppehåll vecka 16 = Påsklovsträning
Träningsdagar vecka 17
Samtliga träningstider för vecka 15 finns i appen 2025-04-07.
Återkoppla om du inte har rätt antal träningsdagar för åkarens träningsval.
- Avancerad + = 5 dagar
- Avancerad = 4-5 dagar (möjlighet till 5)
- Utveckling + = 3 dagar
- Utveckling = 2 dagar
- Skridskoskola & Konståkning = 1 dag
Måndag 21 april:
Träning för avancerad +, avancerad och utveckling +
Tider mellan 08:00-15:30 - Information finns via kallelser.
Träningstider vecka 18-22
Utskick med information meddelas så snart vi fått bekräftelse på tider från Västerås Stad.
*Onsdag 30 april - samtliga träningar inställda.
*Torsdag 1 maj - träningar på förmiddagen mellan 08:00-15:00 - information kommer (ej kvällsträningar denna dag)
Några saker vi vill påminna om:
Drop in och drop ut på träning stör träningen för åkarna i gruppen. Viktigt att vara på plats vid samling och att hämta när träningen är slut (dvs efter avslutning på mark). I de fall där det av någon anledning inte fungerar att få ihop livspusslet kommunicera med tränare före träningen.
För åkaren som tränar flera idrotter: Viktigt att kommunicera med tränaren för att det inte ska bli en ensidig träning enbart på is och att vi får till ett bra pussel med alla delar och återhämtning för åkaren. Viktigt att vi tränare och vårdnadshavare hjälper till att minska eventuell stress kring olika aktiviteter.
Vid skolarbete: Viktigt att kommunicera med tränaren så att livspusslet fungerar för åkaren och att vi får in alla delar av träningen och återhämtning. Viktigt att vi tränare och vårdnadshavare hjälper till att minska eventuell stress kring olika aktiviteter.
Kom till samlingen: Under eftersäsongen sker träningen mer och mer utomhus på rocklundaområdet, i spåret/kring spåret och kommer åkaren sent så kan det vara svårt att hitta oss. Kom till samlingen.
Tidiga träningstider. För de åkare som har tidiga träningstider, där det ibland kan vara svårt att hinna från skolan är det viktigt att kommunicera med tränaren och skriva kommentar i appen. Viktigt att inte sitta med telefon i omklädningsrummet utan fokusera på att bli redo för träning.
Vi tränar inte när vi är sjuka. Den finns risker med att träna när vi är sjuka/förkylda, så stanna hemma när de första symptomen kommer och tänker till gällande återhämtning när åkaren börjar känna sig bra igen.
Föräldrafritt i omklädningsrum. Notera att i våra omklädningsrum är det föräldrafritt förutom för skridskoskola/konståkning. 10:ans omklädningsrum är till för föreningens konståkare. Vuxna, föräldrar eller vårdnadshavare ska inte vara eller befinna sig i 10:ans omklädningsrum. Vänta i entrén.
Skridskoknytning. Viktigt att barnen lär sig knyta sina egna skridskor, för att inte vara beroende av en förälder och tränare. Barn från 7 år bör kunna knyta sina skridskor själv i konståkning. Öva med barnet hemma och börja i tid.
Kommunikation. Viktigt att alla tar del av information i utskick, hemsida och app. Kompletterande information gällande träningar finns här: https://www.konstakning.se/start/?ID=375650.
Frågor? Finns frågor, ta kontakt med oss på info@konstakning.se, eller prata med åkarens tränare.
Vi ser fram mot en rolig vår tillsammans!
Varma hälsningar
Tränarteamet
